现代职场竞(jìng )争激烈，工(gōng )作压力巨大。无论是高强度的工作任务，还是频繁的加班加点，都让(ràng )人(rén )们感到不堪重负。长期处于高压工(gōng )作环境中，人们容易出现身心疲惫的状态，甚至出现工作倦怠。