5. 心态的平和也是(shì )耄耋们长寿的秘诀之一。他们通常能够保持乐观、积(jī )极的心态，面对生活中的各种困难和挑战。他们懂得放下(xià )烦恼，保持内心的宁静，这种心态对身(shēn )体健康有着积极的影响。