在秋季增肥的(de )过(guò )程中，应(yīng )该避免一些不利于增肥的饮食习惯。例如，不(bú )要吃过多的生冷食物，以免影响消化和吸收。也要避免过度的油炸和高糖食物的摄入，以免引起肥胖和其他健康问题。