将一片粽叶展开(kāi )，然后将糯米放在粽叶上，用手将糯米压实。接(jiē )着，在(zài )糯米上放上一颗红枣或蜜枣，再加入适量的糖或豆沙，根据个人口(kǒu )味可适当调整。然后将粽叶两边对折，将粽叶的下方翻上来，形成一个三角形。