奶制品中(zhōng )的钙会与钙(gài )片中的钙相互竞争吸收，从而降低钙片的吸收效果。奶制品中的钙质含量较高，而钙片中的钙也是为了补充钙质而存在(zài )的，所以在同时食用奶制品和钙片(piàn )的时候，奶制品中的钙会与钙片中(zhōng )的钙相互竞争吸收，降低钙片的吸收效果。