冬至饺子还可以选择肉(ròu )类馅料，如牛(niú )肉馅、羊肉馅等。肉类富含蛋白质和铁质(zhì )，有助于提供人体所需的营养和能(néng )量。选择肉类馅料的饺子，不仅味道鲜美，而且有助于增强体力。