立冬是进补的好时机，因此中国(guó )人在这一(yī )天喜欢食用一些热补的食材。常见的(de )热补食材有羊肉、狗肉、牛(niú )肉、鸡肉、鹿肉等。这些食材富含蛋白质和热量，能够提供人体所需的热能，帮助人们抵御寒冷。