立冬(dōng )这一天，一些地方还有食用芝麻糊的传统。芝麻糊是一种(zhǒng )以芝麻为主(zhǔ )料，搭配糯米和糖制成的糕点。芝麻富含脂肪和蛋白质，能够提供丰富的热量(liàng )和营养，有助于御寒保暖。