霜降时节，人们需(xū )要多吃一些温补食物，以增强身体的抵抗(kàng )力。可以选择一些温补的食材，如鸡肉、猪肉、牛肉等(děng )，这些食物富含蛋白(bái )质和各种营养物质，有助于提高身体的免疫力。