夏季是一年中最炎热的季节，高(gāo )温天(tiān )气给人们的身体带来了很大的负担。为了保持健康，我们需要注意饮(yǐn )食，选择适合夏天的食物来清凉降温。而伏天，即立(lì )秋前后的一段时间，更是(shì )炎热难耐。那么，伏天吃什么对身(shēn )体好呢？本文将为您介绍伏天饮食指南，让您度过一个清凉舒适的夏季。