夏季(jì )是一年中最(zuì )炎热的季节，高温天气给人们的身体带来了很大的负担。为了保持健康，我们(men )需要注意(yì )饮食，选择适合夏天的食物来清凉降温。而伏天，即立秋前后的一段时间，更是炎热难耐。那么，伏天吃什么对身(shēn )体好呢？本文将为您介绍伏天饮食指南(nán )，让您度(dù )过一个清凉舒适的夏季。