夏季是(shì )一年中最炎热的季节，高温天(tiān )气给人们的身体带来了很大(dà )的负担。为了保持健康，我们需要注意饮食，选择适合夏天的食物来清凉降温。而伏天，即立秋(qiū )前后的一(yī )段时间，更是炎热难耐。那么，伏天吃什么对身体好呢？本文将为您(nín )介绍伏天饮食指南，让您度过一个清凉舒适的夏季。