现代职场竞争激烈，工作压力巨大。无论是高强度的工作任务，还是频繁的加班加点(diǎn )，都让人们感(gǎn )到不堪重负。长期处于高压工作环境中，人们容易出(chū )现身心疲惫的状态，甚至出现工作(zuò )倦怠。