秋季气温逐渐(jiàn )下降，要注意保暖。可以选择合适的服装，穿上适当的厚外套、长袖衣物和长裤，避免受(shòu )凉。还可以通(tōng )过喝热水、泡脚等方(fāng )式来保持体温，防止感冒和其他疾病(bìng )的发生。