为了保持身体健康，人们在寒冷的天气里需要注意保暖。穿戴合适的衣物是最基本的保暖措施，尤其是要注意保护头部、手部和脚部，因为这些部位是人体散(sàn )热最快的地方。保持室内适宜的温度也很(hěn )重要，不要让室内过于干燥或过于潮湿。保持良好的室内通(tōng )风(fēng )也(yě )有助于减少病菌的传播。