冬至饺子还(hái )可以选择海(hǎi )鲜馅料，如虾仁馅、鱼馅等。海鲜富含蛋白质和不饱和脂肪(fáng )酸，有助于降低胆固醇和保护心脏健康。选择海鲜馅料的饺子，不仅味道鲜美，而且营养丰富。