春分时节还是海鲜的旺季。海鲜是春分美食盛宴中的一(yī )大亮点。鱼、虾、蟹等海鲜富含蛋白(bái )质和不饱和(hé )脂肪酸(suān )，有助于补充身体所需(xū )的营养物质，提高身体的免疫力。海(hǎi )鲜中的锌元素也有助于提高免疫力，预防感冒和其他疾病的发生。