立冬这一天，一些地(dì )方还(hái )有食用芝麻糊的传统。芝麻糊是一种以芝麻为主(zhǔ )料，搭配糯米和糖制成的糕点。芝(zhī )麻富含脂肪和蛋白质，能够提供丰富的热量和营养，有助于御寒保暖。