霜降时节，人们容易感到寒冷，容易受凉。多喝姜汤是非常有益的。姜汤(tāng )可以帮助身体驱寒，增加身体的(de )抵抗力。可以选择将姜切片(piàn )后加入热水中，再加入适量的(de )红糖(táng )，煮沸后饮用。这样既可以暖和身体，又可以增加营养摄入(rù )。