立秋时节，气温逐渐降低，人们容易感觉到寒意。此时食用一些温补的食物可以帮助身(shēn )体保暖。羊肉是温补的首选，它富含蛋白质、脂肪和维生素B，有助于补充(chōng )体力和(hé )提高免(miǎn )疫力。