霜降时节，人(rén )们容易感到寒冷，容易受凉。多喝姜汤是非常有益的。姜汤可以帮助身体驱寒，增加身体(tǐ )的抵抗力。可以选(xuǎn )择将姜切片(piàn )后加入热水中，再加入适量的红糖，煮沸后饮用。这样既可以暖和身体，又(yòu )可以增(zēng )加营养摄入。