立冬是冬季的开始，也是饮食养生(shēng )的(de )重要节点(diǎn )。在(zài )立冬之后，人们的饮食需求也会发生一些变化。冬季是寒冷的季节，人们需要摄取更多的热量来保持身体的正常运转。