入伏时期，由于天气炎热，户外活动需要格外小心。在进行户外(wài )活动时，要(yào )注意防晒，涂抹防晒霜，戴上太阳帽和太(tài )阳镜。还要避免在中(zhōng )午(wǔ )时分进行剧烈运动，以免过度劳累和中暑。