立冬当天，人们喜欢吃一些丰补滋养的食物，如鸡、鸭、鱼肉等(děng )。这些食材富含蛋白质和各种营养物质，有助于增(zēng )强体力和(hé )抵抗力，预防寒冷(lěng )季节的疾病。