在大暑时节，水果是最好的选(xuǎn )择之一。水果(guǒ )不仅可以提(tí )供丰富的维生素和矿物质，还具有清凉解暑的功效。例如，西瓜是大暑时节最受欢迎的水果之一，它富含水分和维生素C，可以帮助降温解暑(shǔ )。橙子、柚子、草莓等水果也是不错的选择，它们不仅可以提供营养，还能够增加(jiā )身体的抵抗(kàng )力，预防夏季(jì )常见的感冒和感染。