在比赛中，选手们需要展示出(chū )各种(zhǒng )各样的动作，如翻腾、旋转、扭转等。这些动作需要高(gāo )度的协调性、柔韧性和力量，同时还需要良好的空间感和(hé )节奏感。选手们需要在空中迅速做出反应，准(zhǔn )确(què )地控制自己的身体，以确保动作的完成度和稳定性。