立冬这一天(tiān )，一些地方还有食用(yòng )芝麻糊的传统。芝麻糊是一种以芝麻为主(zhǔ )料，搭配糯米和糖制成的糕点。芝麻富含脂肪和蛋白质，能够提供丰富的热量和营养，有助于(yú )御寒保暖。