6. 健康养生：立秋时节，人们(men )要注意保养身体，调整(zhěng )作息，合理饮食，以适应气候的变(biàn )化。秋季是养生的好时机，人们可以多吃一些养生食物，如柿子、核桃(táo )、蜂蜜等，增强(qiáng )身体的抵抗力。