冷热交替敷可以促进血液循环，加(jiā )速新陈代(dài )谢，减少脂肪在下巴区域的积累。可以用热毛巾敷在下巴周围，保持几分钟，然后用冷毛巾敷在同一位置，交替敷用几次，每(měi )天坚持，可以有(yǒu )效(xiào )改善双下巴问题。