冷热交替敷可以促进(jìn )血液循环，加速新陈代谢，减少脂肪在下巴区域的积累。可以用热毛巾敷在下巴周围，保持几分钟，然后用冷毛巾敷在同一位置，交替敷用几次，每天坚持，可以有效(xiào )改善双下(xià )巴问题。