夏时制，又称夏令时，是一种时间调整制度，旨在充分利用夏季的长日照时间，将时间提前一(yī )小时，以节约能源和提高(gāo )人们的生(shēng )活质量。夏时(shí )制通常在夏(xià )季开始时实行，结束时恢复标准时间。