霜降时节，人们容易感到寒冷，容易受(shòu )凉。多喝姜汤是非常有益的。姜汤可以帮助身体驱寒，增加身体的抵抗力。可以(yǐ )选择将姜切片(piàn )后加入热水中，再加入适量的红糖，煮沸后饮用。这样既可以暖(nuǎn )和(hé )身体，又可(kě )以增加营养摄入。