秋分是农历二(èr )十四节气中的一个重要节气，每年的阳历9月(yuè )22日或23日。秋分标(biāo )志着秋天的正式到来，天气逐渐转凉，白天和黑夜的时间相等。据古代中(zhōng )国的传统观念，秋分是阳气渐衰，阴气渐长的(de )时候，人们应该注意保养身体，调整饮食(shí )，以适应气候的变化。