剧情介绍
游泳运动(dòng )员的饮食通常注(zhù )重高蛋白质、低(dī )脂肪和高碳水化合物的搭配。他们需要摄入足够的蛋白质来修复肌肉(ròu )，同时碳水化合物能够提供能量，帮助他们在比赛中保持(chí )高强度的运动。
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