冬至饺子还可以选择五(wǔ )谷杂粮馅料，如糯米馅、红豆馅等。五谷杂粮富含膳食纤维和(hé )多种(zhǒng )维生素，有助于促进肠道蠕动和预防(fáng )便秘。选择五谷杂粮馅料的饺子，不(bú )仅口感独特，而且有助于健康消化。