夏季是一年中最炎热的季节，高温天气(qì )给人(rén )们(men )的身体带来了很大的负担。为了保持(chí )健康，我们需要注意饮食，选择适合夏天的食物来清凉降温。而伏天，即立秋前后的一段时(shí )间，更是炎热难耐。那么，伏天吃什么对身体好呢？本文将为您介绍伏天(tiān )饮食指南，让您度过一个清凉舒适的夏季。