冷热交替敷可以促进血液循环，加速新陈代(dài )谢，减少脂肪在下巴(bā )区域的积累。可以用(yòng )热毛巾敷在下巴周围，保持几分钟，然后用冷毛巾敷在同一位置，交替敷用几次，每天坚持，可以有效改善(shàn )双下巴问题。