柠檬含有丰富的维生素C，而(ér )维生素C会与钙离子结合，形成(chéng )难溶性的物质，从而影响钙片的吸收。如果在服用钙片的时候同时食用柠檬，会降低钙片的吸收效果。在服(fú )用(yòng )钙片期间最好避免食用柠檬。