我们也可以通过参加一些互助团体或者寻求专业(yè )的心理(lǐ )咨询来获得更多的支持和帮助(zhù )。这些机构和团体可以提供情感上的支持和理(lǐ )解，帮助我们更好地面对(duì )失去亲人的痛苦和思念。