春分时节，大自然万物复(fù )苏，人们也要注意保持身心的健康。春分时节气温逐渐回暖，人们可以多进行户外活动，呼吸新鲜空气，增强身体的抵抗力。春分时节还是一个适宜进(jìn )行调理和养生的时机，人们可以选择一些清淡(dàn )的(de )食物，多摄取蔬(shū )菜水果，保持饮食的均衡。