剧情介绍
要实现梦境觉醒，我们可以尝试一(yī )些方法。一种常用的方法是通过“梦境日志”来记录我们的梦境，这样可以增强我们对梦境(jìng )的记忆和(hé )觉察能力。进行一些梦境入门练习(xí )，如通(tōng )过反复问自己“我正在做梦吗？”来培养梦境觉醒的习惯。
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