霜降时节(jiē )，人们需要多吃一些温补食物，以增强身体的抵抗力(lì )。可以选择一些温补的食材，如鸡肉、猪肉、牛肉(ròu )等，这些食(shí )物富含蛋白质和各种营养物质，有助于提高身体的免疫力(lì )。