滋补(bǔ )养生的食材：秋分时节，还(hái )有一些滋补养生的食材非常适合食用。比如枸杞、黑豆、核桃、花生等，它(tā )们都具有滋补身体、增强免疫力的功效(xiào )。可以用它们煮粥、炖汤或者作为配料，既美味又营养。