人际关系的复杂性也是导致不胜负荷的一个重要原(yuán )因。与家人、朋友、同事(shì )之间的矛盾和纷争，使人们感到沉重的心理负担。长期处于人际关系的挣扎中，人们不仅身心疲惫，还可能产(chǎn )生抑郁、焦虑等心理问题。