立冬是人们生活中的重要节(jiē )点，它代表(biǎo )着时间的流转。立冬后，白天逐渐变短，夜晚(wǎn )变长，人们的作息时间也会随(suí )之改变。人们开始早(zǎo )睡早起，充分利用白天的时间，适应冬季的生活规律。