剧情介绍
4. 适量的运动也是长寿的(de )关键。耄耋们(men )虽然年纪大了，但他们并不懒散，经常参加一些适合自己的运动活动(dòng )，比如散步、太极拳、瑜伽等。这些运动可以(yǐ )增强身体的灵活性和耐(nài )力，有助于保持健康。
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