面部瑜伽可以锻炼面部肌(jī )肉，提升面部轮廓的紧致度，减少双下巴的出现。例如，可以做嘴巴闭合，用力张(zhāng )开嘴巴，保持几秒(miǎo )钟，然后放松，每天坚持几次，可以有效改善双下巴问题(tí )。