在比赛中，选手们需要展示出各种各样的(de )动作，如翻腾、旋转、扭转等。这些动作需要高度的协调性、柔韧性和力量，同时还需要良好(hǎo )的空间(jiān )感和(hé )节奏感。选手们需要在(zài )空中迅速做出反应，准确地控制自己的身体，以确保动作的完成度和稳(wěn )定性。