在心理(lǐ )治疗的过程中，我逐渐认识到这种感情的不正常性，并努力寻找替代的(de )情感出口。心理治疗帮助我建立了正确的价(jià )值观和道德观念，让我逐渐从这种禁忌的感情中解脱出来(lái )。