在大暑时节，水果是最好的选择之一。水果不仅(jǐn )可以提供丰富(fù )的维生素和矿物质，还具有清凉解(jiě )暑的功效。例如，西瓜是(shì )大暑时节(jiē )最受欢迎的水果之一，它富含水分和维生(shēng )素C，可以帮助降温解暑。橙(chéng )子、柚子、草莓等水果也是不错的选择，它们不仅可以提供营养，还能够增加身体的抵抗力，预防夏季常见的感冒和感染。